TRX oefeningen als actieve revalidatie
TRX Suspension een nieuwe manier van trainen. Nu ook bij Jouwfysio!!
Met TRX training ontwikkel je kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. De TRX Suspension Trainer is een mobiel trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en je eigen lichaamsgewicht om de oefeningen uit te voeren.
Er zijn honderden verschillende oefeningen en combinaties van oefeningen te verzinnen. De variëteit aan oefeningen is zo groot dat de training niet snel saai zal worden en nagenoeg ieder trainingsdoel bereikt kan worden.
TRX Training is voor een brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast.
Je bepaald zelf hoe hoog je de lat legt met elke oefening – door heel simpel je lichaamspositie aan te passen om meer or minder weerstand toe te voegen. De oefeningen komen overeen met de natuurlijke manier van beweging en hebben daardoor een direct positief effect op je houding en de manier van bewegen in het dagelijks leven.
